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2021年 10月23日 長洲公共圖書館【親子減壓舒導遊戲工作坊】
長洲公共圖書館【親子減壓舒導遊戲工作坊】 全球性的疫症令香港每一個家庭的生活出現了變化,成年人要在家工作,孩子也要留在家中上網課,生活模式出現大改變,所有人都需要長時間逗留在家中,日常生活也少不免多了磨擦和衝突,關係也變得緊張起來。
2021年 8月11日 Asia Insurance 員工講座【即時化解工作壓力】
Asia Insurance 員工講座【即時化解工作壓力】 香港人工作講求速度及達標,工作少不免有壓力,究竟怎樣才算有壓力?
2021年 7月15日 Asia Insurance 員工講座【主宰你的情緒】
Asia Insurance 員工講座【主宰你的情緒】 情緒分兩類:積極與負面情緒 其中負面情緒為我們帶來進化的目的,鼓勵我們以提高生存機會並幫助我們成長和發展的方式行事。 每種情緒都有特別的作用: 憤怒 Anger :與問題作鬥爭 恐懼 Fear :保護我們免受危險 預期
2021年 7月12日 The Hongkong and Shanghai Banking Corporation Limited (HSBC)員工講座【隱性和功能性抑鬱症】
HSBC 員工講座【隱性和功能性抑鬱症】
2021年 6月16日 Asia Insurance 員工講座【做個開心快活人】
Asia Insurance 員工講座【做個開心快活人】-情緒智力 這講座讓聽眾了解什麼是「情緒智力」,當中所包括的五項情緒智力技能: 自我意識 自我調節 同理心 內在動力 社交能力 聽眾了解自己每一項的狀況,並能確定個人可進步的方向,提升個人的情緒智力,達至開心愉快的成效。