Tag: 化解壓力
2021年 7月15日 Asia Insurance 機構講座【主宰你的情緒】
Asia Insurance 機構講座【主宰你的情緒】 情緒分兩類：積極與負面情緒 其中負面情緒為我們帶來進化的目的，鼓勵我們以提高生存機會並幫助我們成長和發展的方式行事。 每種情緒都有特別的作用： 憤怒 Anger ：與問題作鬥爭 恐懼 Fear ：保護我們免受危險 預期
2021年 7月12日 The Hongkong and Shanghai Banking Corporation Limited (HSBC)機構講座【隱性和功能性抑鬱症】
HSBC 機構講座【隱性和功能性抑鬱症】 這講座讓聽眾了解什麼是「隱性高功能抑鬱症」，由於此病症對外人來說較難識別，病患者大多數受著內心困擾和掙扎。對個人表現的多個領域產生不利影響，包括注意力和決策、時間管理、完成體力任務、社交互動和溝通。故此，及早發現和有效治療可以減輕病情的嚴重程度和影響。
2021年 6月16日 Asia Insurance 機構講座【做個開心快活人】
Asia Insurance 機構講座【做個開心快活人】-情緒智力 這講座讓聽眾了解什麼是「情緒智力」，當中所包括的五項情緒智力技能： 自我意識 自我調節 同理心 內在動力 社交能力 聽眾了解自己每一項的狀況，並能確定個人可進步的方向，提升個人的情緒智力，達至開心愉快的成效。
2021年 2月25日 World Family Club 家長講座【培養孩子的獨立與合作性】
World Family Club 家長講座【培養孩子的獨立與合作性】 本講座讓家長了解怎樣能令孩子會跟他們合作，從愉快的親子遊戲開始，與孩子建立一個信任及互動的交流，帶動孩子由獨立發展達至合作的態度，讓孩子身心得到足夠的培育及支持，成就未來的成功人生。
2021年 2月23日 Asia Insurance 機構講座【正向力量】
Asia Insurance 機構講座【正向力量】 「正向力量」講座讓員工在疫情期間，在工作上所遇到人和事的困難時，如何控制自己的個人情緒，正面看待事件的發生，並尋求一個恰當的解決方式，讓自己在工作中得到肯定及增強個人的幸福感。