2021年 7月15日 Asia Insurance 員工講座【主宰你的情緒】

Asia Insurance 員工講座【主宰你的情緒】

情緒分兩類：積極與負面情緒

其中負面情緒為我們帶來進化的目的，鼓勵我們以提高生存機會並幫助我們成長和發展的方式行事。

每種情緒都有特別的作用：

• 憤怒 Anger ：與問題作鬥爭

• 恐懼 Fear ：保護我們免受危險

• 預期 Anticipation ：展望和計劃

• 驚喜 Surprise ：專注於新情況

• 喜悅 Joy ：提醒我們什麼是重要的

• 悲傷 Sadness ：將我們與所愛的人聯繫起來

• 信任 Trust ：與幫助的人建立聯繫

• 厭惡 Disgust ：拒絕不健康的東西

若我們能認識自己的情緒，好好管理情緒的表現，便能讓自己生活過得平靜和愉快，社交得到滿足感，面對困難時保持積極的態度，達到最終的人生目標。